Le pouvoir guérisseur du pardon - les 5 étapes pour cicatriser ses blessures

Être heureux malgré un passé douloureux, est-ce pos­sible ? Bien sûr ! Avec beaucoup de patience et de persé­vérance, on peut, grâce au pardon, déjouer des mécanismes à l'œuvre depuis plusieurs années et se libérer de certains fardeaux. La démarche que propose ce livre vous permettra en effet de trouver la paix de l'esprit et du coeur, afin de vous abandonner aux délices de l'instant présent, réaliser enfin vos rêves et faire bifurquer votre trajectoire vers des buts positifs. En suivant les étapes, vous décou­vrirez de quelle façon remédier à la souffrance. Dans cet ouvrage concret et émaillé d'exercices, l'auteure répète beaucoup les bénéfices du pardon, ce qui agit comme une programmation cérébrale motivante, et donne envie de s'intéresser à la démarche. Les étapes du processus de pardon sont décrites dans un deuxième temps. Le livre décrit aussi les caractéristiques d'une personne qui n'est pas en paix, ce qui permet d'établir un auto-diagnostic.