c'est décidé, mes kilos vont déguster !

Un régime, c'est loin d'être une partie de plaisir. Mais il est tout à fait possible de concilier diététique et délices gustatifs. Eh oui ! Il suffit d'être astucieux, inventif et assez curieux pour expérimenter de nouveaux aliments comme le fonio et l'épeautre et de nouvelles façons d'apprêter ceux vous connaissez déjà, comme le chou-fleur en guise de pâte à tarte ou le chili « Concarneau » au poisson. Et puis, vous le savez bien, pour qu'un régime rime aussi avec plaisir, il faut savoir parfois un peu tricher… Vous découvrirez dans ce livre des recettes sans gras ni sucre tout en légèreté – c'est bien le minimum requis quand on veut parler de régime ! Vous ferez aussi le plein de conseils pratiques et surtout de bonne humeur !