- EAN13
- 9782889119004
- ISBN
- 978-2-88911-900-4
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 08/09/2017
- Collection
- Jouvence
- Nombre de pages
- 159
- Dimensions
- 21 x 14,8 x 0,8 cm
- Poids
- 176 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Vous avez à cœur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l’heure où celles-ci sont communément surnommées « le mal du siècle » ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d’un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode Pilates apparaît comme la plus appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles. Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode Pilates est rendue, grâce à ce livre, accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands ! 6 mouvements déclinés avec différents niveaux de progression 4 programmes d’exercices pour une pratique régulière et efficace Des postures justes et sûres pour toute la vie !
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