Lumière sur le yoga

Une initiation étape par étape par la légende du yoga

Avec plus de six cents photographies et des descriptions minutieuses, cette
bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur
le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).
Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, cette Bible du yoga vous
aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre
vitalité et votre volonté, et à vous épanouir sur tous les plans.

À propos de l’auteur
Né en 1918 en Inde et décédé en 2014, B.K.S. Iyengar a été un maître de yoga
hatha mondialement connu et respecté.

«  Nul n’a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l’Occident au
yoga. »  New York Times

«  Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps.  » Marie Claire