Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti !

Cultiver confiance et estime de soi grâce à l’art-thérapie !

« Je n’y arriverai jamais ! », « J’en suis complètement incapable », « Ça ne
vaut même pas la peine d’essayer »... Vous avez très certainement déjà entendu
ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance.

Stop ! Il est temps d’apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en
vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs.
Pour cela, l’auteur vous propose l’une des méthodes les plus adaptées, voire
la plus opérante pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi : l
’art-thérapie.

Grâce à l’art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de
s’exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au
modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l’écriture...

En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre
créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre
progressivement confiance en vous. C’est parti !