Manger pour bien maigrir

" Il faut manger pour bien maigrir. Maigrir de façon saine et durable et,
lorsqu’on le souhaite, de façon rapide. A partir des connaissances
scientifiques les plus récentes, je vous propose une méthode efficace pour
perdre du poids et une manière de manger naturelle et bénéfique pour toute la
famille. Vous découvrirez comment :• Privilégier tous les aliments bons pour
votre ligne et pour votre santé.• Continuer à manger en famille sans avoir à
vous isoler pour perdre vos kilos.• Vous stabiliser une fois les kilos
perdus.• Vivre les plaisirs de la vie (grignotages, repas entre amis ou au
restaurant…) sans mettre en péril votre projet minceur.• Prendre en compte
votre bien-être de façon globale.• Bien faire vos courses. Pour les femmes et
pour les hommes." Après des années de recherche à l’Inserm, Jacques Fricker
est médecin nutritionniste à l’hôpital Bichat.