- EAN13
- 9782732476483
- Éditeur
- La Martinière
- Date de publication
- 06/05/2016
- Collection
- Guide pratique
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
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Training food. Votre coach nutrition avant, pendan
Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entraînement
Renee McGregor
La Martinière
Guide pratique
Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782732476483
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Ce guide de nutrition sportive s'adresse a tous les athletes, quel que soit
leur niveau, leur age et leur degre d'experience, qui desirent allier
alimentation et performance.
Comment manger equilibre et bien couvrir ses besoins en energie? Minimiser les
risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entrainement et la
recuperation?
Avec des conseils nutritionnels adaptes, Training Food fournit un programme
alimentaire quotidien taille sur mesure pour chaque sport, et livre 100
recettes savoureuses et faciles a faire pour ameliorer ses performances :
petits dejeuners proteines, dejeuners energisants, diners recuperateurs... les
cles pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !
*[5e]: Cinquième
leur niveau, leur age et leur degre d'experience, qui desirent allier
alimentation et performance.
Comment manger equilibre et bien couvrir ses besoins en energie? Minimiser les
risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entrainement et la
recuperation?
Avec des conseils nutritionnels adaptes, Training Food fournit un programme
alimentaire quotidien taille sur mesure pour chaque sport, et livre 100
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petits dejeuners proteines, dejeuners energisants, diners recuperateurs... les
cles pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !
*[5e]: Cinquième
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