Vivez mieux et plus longtemps

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort
d’une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour
même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire
un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit
qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste
difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour
qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite…
Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est
à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il
regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel
que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas
d’âge pour se faire du bien ! »

M. C.