Courir un marathon Poche Pour les Nuls
EAN13
9782754086882
ISBN
978-2-7540-8688-2
Éditeur
POUR LES NULS
Date de publication
Collection
Poche pour les nuls
Nombre de pages
320
Dimensions
19,2 x 13,3 x 1,9 cm
Poids
336 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Courir un marathon Poche Pour les Nuls

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Traduit par

Pour Les Nuls

Poche pour les nuls

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Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?
Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.
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