Massages qui soulagent, 200 techniques venues du monde entier - 30 pas à pas
EAN13
9782013964654
ISBN
978-2-01-396465-4
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
Famille / Santé
Nombre de pages
264
Dimensions
24,2 x 20,3 x 2,7 cm
Poids
928 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Massages qui soulagent

200 techniques venues du monde entier - 30 pas à pas

De

Hachette Pratique

Famille / Santé

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Soulagez et prévenez 40 maux du quotidien par l'automassage et le massage.

Le massage est un moyen simple de se remettre en forme, d’entretenir sa vitalité et d’agir en prévention des déséquilibres qui pourraient survenir. Il constitue un outil thérapeutique à part entière des médecines traditionnelles chinoise et indienne.
Initiez-vous aux massages de bien-être. Découvez les bons gestes et les points à connaître. Classés par ordre alphabétique, 40 maux du quotidien sont identifiés avec les massages et automassages correspondants, ainsi que des exercices de qi gong ou de yoga complémentaires : anxiété, arthrose cervicale, ballonnements, crampes, difficultés de concentration, fatigue oculaire, insomnie, jambes lourdes, migraine, stress…
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