- EAN13
- 9782749959177
- ISBN
- 978-2-7499-5917-7
- Éditeur
- Michel Lafon
- Date de publication
- 04/07/2024
- Nombre de pages
- 304
- Dimensions
- 22,4 x 14,3 x 2,4 cm
- Poids
- 400 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Game Plan - Ma méthode pour exceller sur la durée
De Mike Mancias, Myatt Murphy
Traduit par Edwin Sharpe
Préface de LeBron James
Michel Lafon
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Plus qu'une méthode, une règle de vie
Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :• Le mental d'abord, le corps après.• Ayez toujours un coup d'avance.• Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
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