Le petit livre de la cohérence cardiaque
EAN13
9782412055175
ISBN
978-2-412-05517-5
Éditeur
First
Date de publication
Collection
Petit livre de diététique
Nombre de pages
155
Dimensions
12,1 x 8,6 x 1 cm
Poids
68 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Le petit livre de la cohérence cardiaque

De

First

Petit livre de diététique

Offres

Autre version disponible

Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.
S'identifier pour envoyer des commentaires.