- EAN13
- 9782355302831
- ISBN
- 978-2-35530-283-1
- Éditeur
- Terres Éditions
- Date de publication
- 16/08/2018
- Collection
- PRATIQUE
- Séries
- 100 conseils pour parvenir à la pleine conscience
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 19,2 x 15 x 1 cm
- Poids
- 210 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Think happy, be happy!
Chacun est l'artisan de son propre bonheur ? Car le bonheur s'apprend en pleine conscience, en se libérant des émotions, points de vue et ruminations négatives. Portez votre attention sur instants précieux dans votre vie ! Un rayon de soleil, un mot gentil, une bonne surprise : la plupart du temps, les moments précieux de la sorte défilent à toute vitesse, retenez-les ! Et créez en de nouveaux. Accordez-vous des moments pour souffler et mettez en place vos petits rituels bien-être :
exercice de yoga, coloriage, mini-méditation ou recette...
Les 100 conseils de ce livre sont très faciles à intégrer dans votre quotidien.
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