- EAN13
- 9782501117944
- ISBN
- 978-2-501-11794-4
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 05/04/2017
- Collection
- Santé
- Nombre de pages
- 336
- Dimensions
- 21,6 x 16 x 2,6 cm
- Poids
- 652 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Strala yoga
Retrouvez énergie et concentration grâce à une méthode originale
De Tara Stiles
Marabout
Santé
Le strala est une méthode de yoga développée de façon originale par Tara Stiles : grâce à un profond ressenti du mouvement, elle permet de libérer corps et esprit du stress et de révéler le potentiel illimité de chacun.
Vous trouverez dans ce livre :
-Comment inclure le strala yoga dans votre quotidien
-Plusieurs enchaînements enseignés dans les 5 classes de Tara Stiles : énergie, relaxation, basiques, profondeur et douceur
-Un programme de 7 jours pour bien démarrer et sentir pleinement les mouvements,
- Un programme de trente jours pour approfondir
-Des photos couleurs des enchaînements
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-Plusieurs enchaînements enseignés dans les 5 classes de Tara Stiles : énergie, relaxation, basiques, profondeur et douceur
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- Un programme de trente jours pour approfondir
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