L'essentiel sur l'alimentation des militaires

Un guide nutritionnel pour les militaires, les forces de l'ordre ou les pompiers. Retrouvez toutes les recommandations alimentaires de la vie courante, pour prévenir des troubles et des blessures de votre métier ou lors de vos missions en milieux extrêmes. Attardez-vous sur le détail des nutriments et les stratégies que vous pouvez facilement mettre en oeuvre tous les jours. Ces stratégies diététiques sont, bien entendu, à adapter à chaque morphologie et selon les rythmes de vie de chacun. Quelques recettes simples et originales complètent cet ouvrage.