Le non-jugement, de la théorie à la pratique

Ne jugez pas ! Non pas que cela soit mal de juger – ce qui serait encore un
jugement – mais parce que cela entraîne inévitablement des conséquences
désagréables.
En un mot, cela fait mal autant aux autres qu’à soi-même, peu importe
d’ailleurs que ces jugements soient positifs ou négatifs.

Ce livre remonte à la source ultime de notre propension à juger : l’angoisse
face à la complexité du monde et à la perte de contrôle sur ce qui nous
entoure. Pour nous rassurer, nous catégorisons, nous qualifions, nous
comparons sans cesse, comme si nous étions supérieurs aux autres, comme si
nous connaissions les choses, comme si nous maîtrisions les événements. Mais
cette illusion de domination à un prix : elle nous enferme dans une version
étriquée et immuable des êtres, en même temps qu’elle nous éloigne d’eux en
provoquant des réactions agressives de leur part.

Les jugements nous coupent du mouvement de la vie ! Faire taire la voix du
juge intérieur, c’est renoncer aux pensées qui restreignent notre bien-être.
C’est ouvrir notre conscience et expérimenter une présence différente au
monde. C’est nous accepter enfin tels que nous sommes et accepter les autres
tels qu’ils sont. Le non-jugement est un pas décisif vers l’amour
inconditionnel.

Ce livre contient un test pour évaluer notre non-jugement.

Plus jamais vous ne jugerez de la même façon après avoir lu ce livre !
Plus jamais vous ne jugerez comme avant !