Pour une sagesse moderne

Comment se préparer à mieux affronter un monde de changements tout en restant
libre et authentique ?Aujourd’hui, nombreux sont ceux qui se sentent coupés d
’eux-mêmes. Les valeurs humaines d’écoute, de respect, d’ouverture du cœur ne
sont plus au centre de nos préoccupations. Pourtant, plus que jamais, nous
avons besoin de développer ces qualités de sagesse pour nous adapter à ce
monde mouvant aux stress multiples. Sans lucidité et sans douceur envers notre
part humaine, le risque est grand de sombrer dans la dépression, l’anxiété ou
l’agressivité. D’où l’intérêt pour chacun de s’initier à de nouveaux modes de
pensée, ce que proposent les psychothérapies nouvelles, dites de troisième
génération. Fondées sur l’acceptation des émotions, la méditation et la pleine
conscience, elles représentent une nouvelle voie pour être à la fois libre et
lié aux autres. Yasmine Liénard est médecin psychiatre, praticien attaché de
consultation au sein de l’hôpital Cochin-pavillon Tarnier, elle conduit des
groupes de thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience.